دندان قروچه

---

فشار دادن دندان‌ها به یکدیگر و یا به هم ساییدن آنها را دندان قروچه مي گويند. این عمل اکثر اوقات در شب اتفاق می افتد و برای فرد بسیار آزاردهنده می باشد و آسیب های زیادی به دندان وارد می کند. دندان قروچه ناخودآگاه انجام می شود و ارتباطی با عملکرد طبیعی مانند غذا خوردن یا صحبت ندارد و فرد متوجه این کار نیست. 

علت دندان قروچه

---

1. جفت نشدن درست دندان‌ها و تماس زودرس بین دندان‌های فک بالا و پایین.
2. اختلالات خواب مثل آپنه (وقفه) تنفسی که افراد در خواب، تنفس سختی دارند و خواب‌شان معمولا با خروپف شدید، حرف زدن در خواب و قروچه دندان‌ها همراه است.
3. فشارهای روانی و استرس که مشخصه آن‌ها ناخن جویدن و عصبی بودن است.

توجه: مصرف نوشابه‌های حاوی کافئین قهوه، شکلات، الکل زیاد، مصرف مواد مخدر، سیگار، برخی بیماری‌ها مثل پارکینسون و وجود کرمک در کودکان نیز می‌تواند از علل مداخله گر در بروز دندان قروچه (بروکسیم) باشد.

علائم دندان قروچه

---

  

• مشکلات دهان و فک: ساییدن دندان‌ها روی هم باعث از بین رفتن آن ها می‌شود و می‌تواند منجر به کوتاه شدن، کند شدن و شکسته شدن آن ها شود. همچنین فشردن دندان ها روی هم به ماهیچه‌ها، بافت­ ها و بقیه ساختارهای اطراف فک فشار وارد می‌کند و می‌تواند منجر به درد فک و سفتی آن، زخمی شدن لثه ها، حساسیت، شل و یا شکسته شدن دندان ها، صدا دادن و درد فک و سردرد خفیف شود. دندان قروچه بیش از حد می‌تواند به سطوح جفت شدن دندان ها، به خصوص دندان آسیا، آسیب برساند که این ممکن است به سندرم مفصل تمپورومندیبولار (TMJ) منجر شود. البته ممکن است فرد تنها سایش و فشردن دندان، بدون علائم خاص دیگری داشته باشد.
• گوش درد: گوش درد می‌تواند رخ دهد، که بخشی از آن به این دلیل است که ساختار مفصل تمپورومندیبولار نزدیک به کانال گوش است.
• درد ارجاعی: همچنین ممکن است درد ارجاعی وجود داشته باشد که در آن فرد درد را در محل دیگری غیر از منبع اصلی احساس می‌کند.
• اختلال در روابط اجتماعی: اگر سر و صدا برای هم اتاقی بیمار آزاردهنده باشد، مشکلات ارتباطی ایجاد می‌کند.
• علایم دیگر: سایر علائم کلیدی شامل اضطراب، افسردگی، اختلالات خوردن و بی خوابی است.

تشخيص دندان قروچه

---

احتمالا دندانپزشک در معاینه دندانپزشکی، متوجه این مشکل می شود. اگر شواهدی از تغییراتی در دندانها دیده شود ممکن است دندانپزشک سوالاتی از شما بپرسد تا علت دندان قروچه را پیدا کند. برای ارزیابی شدت آن، ممکن است موارد زیر بررسی شوند:
* حساسیت عضله های فک
* ناهنجاریهای واضح دندانی مانند شکستگی یا جای خالی دندان
* صدماتی که دندانها، استخوان پیرامون آنها و سطح داخلی گونه دیده است
* در معایناتی که برای ارزیابی صورت می گیرد، اختلالات دیگری که ممکن است همین علائم مشابه را ایجاد کنند مانند اختلال مفصل فک یا مشکلات دندانی دیگر نیز بررسی می شوند.

عوارض دندان قروچه

---

دندان قروچه می‌تواند عوارض‌های خفیف و یا حتی خطرناکی داشته باشد. از جمله‌ی این عوارض عبارت اند از:

1. ساییده شدن دندان‌ها روی هم ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود.
2. در صورتی که دندان قروچه باعث آسیب دیدن مینای دندان شود، دندان‌ها نسبت به گرما و سرما حساس خواهند شد.
3. دندان قروچه همچنین می‌تواند باعث سردرد و گوش درد شود.
4. صدای کشیدن دندان‌ها روی هم خصوصا شب‌ها، برای اطرافیان بیمار نیز آزاردهنده می‌باشد.
5. در صورتی که فرد دندان پرشده داشته باشد، با ساییدن دندان‌ها روی هم ممکن است مواد پرکننده‌ی دندان بشکنند.

درمان دندان قروچه

---

• استرس و اضطراب و همچنین فشارهای روحی و روانی را کم کنید. این کار نه تنها باعث ترک دندان قروچه می شود بلکه فواید زیاد دیگری نیز برای سلامتی شما به دنبال دارد.
• برای معاینه نزد یک متخصص دندانپزشک بروید و مشکل خود را با او در میان بگذارید.
• از محافظ شبانه دندان استفاده کنید. با تجویز دندانپزشک این محافظ را باید در هنگام خوابیدن در دهانتان بگذارید.
• ورزش کنید. بهترین روش برای خالی شدن از استرس و فشارهای روانی ورزش است.
• مواد غذایی سالم استفاده کنید. به جای مصرف فست فود و یا نوشابه و غذاهای سرخ کردنی، مصرف میوه و سبزیجات را بیشتر کنید. با اینکار از استرستان کاسته می شود و آرامش بیشتری کسب می کنید.
• استفاده از دمنوش های گیاهی نیز برای کاهش استرس قبل از خواب به شدت توصیه می شود.
• مصرف آدامس را ترک کنید، زیرا آدامس احتمال بروز دندان قروچه را بیشتر می کند.